BERATUNGSANGEBOT
MÜNCHEN & ONLINE
Die meisten Coaches spezialisieren sich entweder auf den Körper oder die Psyche. Ich habe mich bewusst anders entschieden – weil ich aus eigener Erfahrung weiß, dass beides eng miteinander verbunden ist.
Körperliche Erschöpfung wirkt oft auf die mentale Ebene – und umgekehrt zeigen sich innere Belastungen häufig auch im Körper. Diese Verbindung zu ignorieren würde bedeuten, nur einen Teil des Bildes zu sehen.
Deshalb arbeite ich mit drei Bausteinen, die dir ermöglichen, dort einzusteigen, wo du gerade stehst. Und genau so, wie es für dich im Moment stimmig ist.
Wenn sich dein Prozess weiterentwickelt und beide Ebenen stärker zusammenkommen, begleite ich dich ganzheitlich weiter – ohne dass du zwischen verschiedenen Ansprechpersonen wechseln musst.
MEIN ANGEBOT
HEALTH
COACHING
Gemeinsam schauen wir auf deine körperliche Gesundheit und die Faktoren, die dein Wohlbefinden beeinflussen – wie Ernährung, Schlaf, Verdauung und Stress.
Dabei geht es nicht um einzelne Bereiche isoliert, sondern um das Zusammenspiel in deinem Alltag. Wir finden heraus, was dein Körper wirklich braucht und was dir langfristig guttut.
PSYCHOLOGISCHE BERATUNG
Gemeinsam schauen wir auf das, was dich innerlich beschäftigt – deine Gedanken, wiederkehrenden Muster und inneren Überzeugungen.
Dabei geht es darum, dich selbst besser zu verstehen, mehr innere Klarheit zu gewinnen und neue Perspektiven für deine aktuelle Lebenssituation zu entwickeln.
GANZHEITLICHE
BEGLEITUNG
Körper und Psyche sind eng miteinander verbunden und beeinflussen sich gegenseitig oft stärker, als es im Alltag bewusst ist.
In der ganzheitlichen Begleitung betrachten wir beide Ebenen gemeinsam und bringen sie in einen stimmigen Zusammenhang.
So entsteht ein Verständnis für das Zusammenspiel von körperlichen und inneren Prozessen – und die Grundlage für Veränderungen, die langfristig tragfähig sind.
DIE GANZHEITLICHE BEGLEITUNG
Mein Premium-Angebot - für alle die wirklich tief gehen möchten
Körper und Psyche sind keine getrennten Systeme – sie beeinflussen sich gegenseitig auf vielfältige Weise. Was wir essen, wie wir schlafen, wie wir mit Stress umgehen – all das wirkt sich nicht nur auf unsere körperliche Gesundheit aus, sondern auch auf unsere Stimmung, unsere Gedanken und unser emotionales Wohlbefinden.
Genauso gilt das umgekehrt: Innere Blockaden, negative Glaubenssätze oder emotionale Belastungen können sich körperlich bemerkbar machen – in Form von Erschöpfung, Schlafproblemen oder einem geschwächten Immunsystem.
In der ganzheitlichen Begleitung betrachten wir beides – die körperliche und die mentale Ebene – als ein zusammenhängendes System. Wir verbinden die Ansätze des Health Coachings mit denen der psychologischen Beratung und schaffen so einen Rahmen, der dich wirklich als ganzen Menschen sieht.
Für wen ist die ganzheitliche Begleitung geeignet?
Diese Form der Begleitung ist besonders sinnvoll wenn du merkst, dass körperliche und mentale Themen bei dir eng zusammenhängen – oder wenn du bereits Health Coaching oder psychologische Beratung kennst und beides vertiefen möchtest.
Wie läuft es konkret ab?
Wir starten mit einem ausführlichen Erstgespräch und schauen gemeinsam auf beide Ebenen. Je nach Bedarf fließen Elemente des Health Coachings und der psychologischen Beratung in jede Sitzung ein – flexibel und individuell auf dich abgestimmt.
Preis & Dauer
Da die ganzheitliche Begleitung individuell gestaltet wird, besprechen wir Umfang und Investition gemeinsam im Kennenlerngespräch.
Kontakt aufnehmen
Die Angebote von Holistic Journey dienen der persönlichen Weiterentwicklung und allgemeinen Gesundheitsförderung. Sie ersetzen keine ärztliche, psychotherapeutische oder heilpraktische Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder psychischen Erkrankungen wende dich bitte an eine approbierte Fachkraft.